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公交:31路 308路 836路 858路 867路雅润嘉园站下车。
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夏天高温闷热,人们最爱的就是空调、电扇这些制冷设备,室内的空调房是人们最爱的避暑地方。然而从空调房出来难免会有温差过大的不适应,特别是患有过敏性哮喘的人,一到夏季都会发病。就有人把哮喘的复发归结到空调上,到底哮喘病跟空调有什么联系?哮喘病人平时生活中要注意什么?我们就来看看防治哮喘的有关知识。 哮喘有六

Posted at 14-10-21 by Admin views(53)

“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以不言而喻,大家都知道晨练对人体的好处,特别是对于老年人这个群体,晨练更是强身健体、娱乐身心的好方法!但是晨练也不是随心所欲的,要想达到晨练的效果,还是应该掌握一些原则的: 运动频度 每周锻炼的次数应为3-5次,每次30分钟左右。如果身体情况好,时间允许,所从事身体锻炼

Posted at 14-10-21 by Admin views(42)

中医认为,耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变,都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳,对局部按摩,拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,达到健身强体的目的。 (一)捏揉耳尖法:用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟,有镇静、止痛、清脑等功

Posted at 14-10-21 by Admin views(42)

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持 活力、温暖人体、防御外邪等功能。“血”一是指流动在脉管中的血液,二是指与“气”同在的运行载体。中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的 运行,血濡养气的充盛。 气和血可以在人体的一些细节中发现出

Posted at 14-10-21 by Admin views(53)

走路时膝盖发软,不止会发生在老年人身上,也会发生在年轻人身上,发生在老年人身上的,多数的人都以为是因为缺钙引起的,其实真实的原因可能不是这样的,也可能是疾病引起的。 很多老人都遇到过这样的情况,上下楼梯时经常会突然感觉腿发软,好像不由自主地要跪下去,膝关节部位的疼痛也会加重,尤其在半蹲时疼痛难以忍受。

Posted at 14-10-21 by Admin views(58)

1.注意精神卫生 老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。 2.动静结合 老年人退、离休后,应每天坚持户外运动。但运动量要适度,不宜太剧烈,以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦要有静坐静卧的时间,特别是在疲劳后,更应安静休息。 3.饮食有节 食品必须是容易消化

Posted at 14-10-21 by Admin views(50)
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